Entidade Formadora Certificada DGERT · Autorização n.º 53 DN/PSP 961 924 325 geral@formacaoglobal.pt
Formação Global

Prevenção de Lesões e Condicionamento Físico

Preparação física, prevenção de lesões e recuperação aplicadas à prática desportiva.

Certificado DGERT Área de formação 813 Presencial Algueirão-Mem Martins 17 sessões em 2027
Certificado com validade legal
Datas confirmadas

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Antes de se inscrever

A quem se destina e o que é exigido

Destinatários

Treinadores, monitores e praticantes que querem aplicar princípios de preparação física e de prevenção de lesões no treino.

Requisitos de acesso

Não há requisitos específicos de acesso. Recomenda-se ligação à prática ou ao treino desportivo.

Documentos a entregar na inscrição

  • Documento de identificação (cartão de cidadão, passaporte ou título de residência)
  • Número de contribuinte (NIF)
Conteúdo

Objectivos e programa

No final da formação o formando planeia o aquecimento, a preparação física e a recuperação de praticantes, e aplica medidas para reduzir o risco de lesão.

Principais conteúdos

Bases do treino
Princípios do treino, capacidades físicas e periodização.
Prevenção de lesões
Factores de risco, aquecimento, mobilidade e fortalecimento.
Lesões mais frequentes
Mecanismos de lesão e sinais de alerta.
Recuperação e regresso à prática
Recuperação entre treinos e regresso progressivo após lesão.
Quem ensina

Equipa formadora

Formadores certificados com CCP (Certificado de Competências Pedagógicas) e experiência profissional nas matérias que leccionam. A formação decorre nas nossas instalações em Algueirão-Mem Martins.

Inscrição

Condições de inscrição

As condições de participação e de pagamento são comunicadas na resposta à inscrição, consoante a sessão escolhida e o enquadramento do formando — candidatura individual, inscrição por empresa ou percurso financiado.

  • A submissão da inscrição não implica pagamento nem compromisso
  • Confirmação de vaga e condições por resposta directa, em 24 horas úteis
  • Facturação a empresa mediante indicação dos dados de contribuinte
  • Inscrições em grupo e percursos financiados avaliados caso a caso
  • Desistências, reembolsos e direito de livre resolução de 14 dias nas inscrições à distância: ver os Termos e condições
Dúvidas frequentes

Perguntas sobre este curso

Que certificado recebo no final?
Quem concluir com aproveitamento recebe um certificado de formação profissional emitido pela Formação Global, entidade certificada pela DGERT, com registo no SIGO.
A formação tem componente prática?
Sim. Inclui exercícios práticos em sala de treino.
Posso faltar a alguma sessão?
A assiduidade mínima para obter aproveitamento está definida no Regulamento da formação, que recebe com a confirmação da inscrição. As faltas devem ser justificadas.
Onde decorre a formação?
Nas nossas instalações na Rua José Brandão de Almeida, n.º 15, em Algueirão-Mem Martins (Sintra), a cerca de 1 km da estação de comboio. Há estacionamento gratuito junto às instalações.
O que acontece se a turma não abrir?
Se a sessão não reunir o número mínimo de formandos, propomos a sessão seguinte ou devolvemos integralmente o valor pago.
Inscrições abertasAgenda 2027
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