Corresponde à UFCD 10330 – Ergonomia e condições de segurança e saúde no posto de trabalho (50 h) do Catálogo Nacional de Qualificações. Ver UFCD no Catálogo.

Adapte o trabalho ao homem e melhore o desempenho, a saúde e o conforto no dia a dia.

Apresentação
A ergonomia é a chave para prevenir lesões musculoesqueléticas e aumentar a eficiência produtiva. O curso de Ergonomia do Posto de Trabalho da Formação Global foi desenvolvido para capacitar profissionais na análise e adaptação dos espaços de trabalho, garantindo que o mobiliário, os equipamentos e a organização das tarefas respeitem as capacidades e limitações do ser humano.

Com esta formação, aprenderá a identificar posturas incorretas, a configurar postos de trabalho de escritório ou industriais e a aplicar princípios biomecânicos que reduzem a fadiga física e mental, promovendo um ambiente laboral saudável e motivador.

Informações Técnicas
• Código UFCD: 3775
• Unidade de Formação: Ergonomia do posto de trabalho
• Área de Formação: Área 862 (Segurança e Higiene no Trabalho)
• Carga Horária: 50 horas
• Método de Formação: E-Learning
• Língua/Local: L/PL (Português)
• Certificação: Entidade Formadora Certificada pela DGERT. Formação registada na plataforma SIGO e reconhecida pelo IPDJ e IEFP.

Objetivos Pedagógicos
• Compreender os fundamentos e objetivos da ergonomia no contexto laboral.
• Analisar a interação entre o trabalhador, a máquina e o ambiente de trabalho.
• Identificar e corrigir posturas de trabalho inadequadas e esforços repetitivos.
• Aplicar normas ergonómicas na seleção de mobiliário (cadeiras, secretárias) e equipamentos (monitores, teclados).
• Propor melhorias organizacionais para reduzir o stress e a carga de trabalho.

Conteúdos Programáticos

• Introdução à Ergonomia: Domínios (física, cognitiva e organizacional) e conceitos base.
• Antropometria e Biomecânica: Medidas do corpo humano e mecânica dos movimentos.
• Análise do Posto de Trabalho: Metodologias de avaliação e diagnóstico ergonómico.
• Fatores de Risco: Movimentação de cargas, posturas estáticas e trabalho com ecrãs.
• Conforto Ambiental: Influência da iluminação, ruído e temperatura no desempenho ergonómico.

Destinatários
• Trabalhadores de escritório e utilizadores frequentes de equipamentos informáticos.
• Técnicos de Segurança no Trabalho e Recursos Humanos.
• Responsáveis pela manutenção e compras de mobiliário de escritório.
• Qualquer profissional interessado em melhorar a sua postura e bem-estar no trabalho.

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Fonte: página do curso em formacaoglobal.pt, consultada a 10/10/2026.