Harmonize a sua energia vital e alcance o equilíbrio pleno entre corpo e mente.
Apresentação
O bem-estar profundo surge quando a nossa energia flui sem obstáculos. O curso de Alinhamento de Chakras com o Yoga da Formação Global oferece uma introdução teórica e prática ao sistema energético do corpo humano, integrando a sabedoria milenar dos Chakras com as técnicas posturais e respiratórias do Yoga.
Nesta formação de nível inicial (A1), aprenderá a identificar os sete centros energéticos principais e a utilizar as ferramentas do Yoga para desbloquear e harmonizar cada um deles. É a jornada ideal para quem procura reduzir o stress, aumentar a vitalidade e cultivar uma vida mais consciente e equilibrada.
Informações do Curso
- Nome do Curso: Alinhamento de Chakras com o Yoga
- Nível: A1 (Iniciação)
- Duração: 12 horas
- Nº de Ações: 1 ação disponível
- Formato: E-Learning (Ensino à distância)
- Língua: L/PL (Português)
- Certificação: Entidade Formadora Certificada pela DGERT. Formação registada no SIGO e reconhecida pelo IPDJ.
Objetivos Pedagógicos
- Compreender o conceito de sistema energético e a localização dos sete Chakras principais.
- Identificar os sinais físicos e emocionais de bloqueio em cada centro energético.
- Aprender posturas de Yoga (Asanas) específicas para ativar e alinhar cada Chakra.
- Utilizar técnicas de respiração (Pranayamas) para a purificação energética.
- Integrar a meditação e o relaxamento guiado no processo de harmonização diária.
Conteúdos Programáticos
- Fundamentos Energéticos: Introdução aos Nadis, Prana e o conceito de Chakra.
- Os Chakras Inferiores (Terra, Água, Fogo): Raízes, criatividade e poder pessoal.
- O Coração como Centro: Amor incondicional e compaixão (Anahata).
- Os Chakras Superiores (Som, Visão, Espiritualidade): Comunicação, intuição e conexão.
- Sadhana Prática: Criação de uma rotina de Yoga focada no equilíbrio global.
Destinatários
- Praticantes de Yoga que pretendam aprofundar o conhecimento energético.
- Terapeutas de medicinas complementares e bem-estar.
- Qualquer pessoa interessada em autoconhecimento e ferramentas de gestão de stress.
- Iniciantes que procurem uma abordagem holística para a saúde física e mental.
