Recupere a firmeza e a vitalidade de forma natural através de técnicas de tonificação especializadas.
Apresentação
A procura por alternativas naturais e não invasivas aos tratamentos estéticos convencionais está em franco crescimento. O curso de Ginástica Estética Corporal e Facial da Formação Global oferece uma abordagem inovadora para a manutenção da beleza e da saúde, focando-se no fortalecimento muscular e na melhoria da circulação.
Nesta formação, aprenderá exercícios e manobras específicas que visam tonificar os músculos do rosto e do corpo, combatendo a flacidez e melhorando o tónus cutâneo. É a especialização ideal para quem pretende oferecer um serviço diferenciado que combina o bem-estar físico com resultados estéticos visíveis e duradouros.
Informações Técnicas
- Código UFCD: 9178
- Unidade de Formação: Ginástica estética corporal e facial
- Carga Horária: 25 horas
- Nº de Ações: 1 ação disponível
- Método de Formação: E-Learning | L/PL (Ensino à distância com suporte multimédia)
- Certificação: Entidade Formadora Certificada pela DGERT. Formação registada no SIGO e reconhecida pelo IEFP.
Objetivos Pedagógicos
- Identificar a anatomia muscular do rosto e do corpo aplicada à estética.
- Dominar técnicas de ginástica facial para rejuvenescimento e lifting natural.
- Aplicar exercícios de tonificação corporal para combater a flacidez em zonas críticas.
- Compreender os benefícios da ginástica na drenagem de líquidos e eliminação de toxinas.
- Adaptar os planos de exercícios às necessidades e objetivos específicos de cada cliente.
Conteúdos Programáticos
- Fundamentos da Ginástica Estética: Fisiologia muscular e envelhecimento.
- Ginástica Facial: Exercícios para o contorno dos olhos, maçãs do rosto e pescoço.
- Ginástica Corporal: Séries específicas para braços, abdómen, glúteos e pernas.
- Técnicas Complementares: Automassagem, uso de acessórios (rolos e pedras) e postura.
- Acompanhamento do Cliente: Avaliação de resultados e motivação para a prática contínua.
Destinatários
- Profissionais de Estética e Cosmética.
- Terapeutas de Spa e Massagistas.
- Profissionais de Exercício Físico e Bem-Estar.
- Qualquer interessado em aprender técnicas de rejuvenescimento e tonificação natural.
